ประเมินสุขภาพเบื้องต้น

ปีเกิด (ค.ศ.)

การสูบบุหรี่

ไม่เคยสูบเคยสูบ แต่เลิกแล้วยังสูบอยู่

การดื่มแอลกอฮอล์

ไม่ดื่มนาน ๆ ครั้งประมาณสัปดาห์ละครั้งขึ้นไปเกือบทุกวัน

ขยับตัวหรือออกกำลังกายต่อเนื่องอย่างน้อย 30 นาที กี่วันต่อสัปดาห์?

เมื่อคืนคุณนอนประมาณกี่ชั่วโมง?

น้อยกว่า 5 ชม.5–6 ชม.7–8 ชม.9 ชม. ขึ้นไป

ปกติกินผักและผลไม้รวมกันวันละกี่ส่วน? (1 ส่วน ≈ 1 กำมือ)

น้อยกว่า 11–23–45 ขึ้นไป

ช่วงนี้รู้สึกเครียดแค่ไหน?

ใน 12 เดือนที่ผ่านมา คุณตรวจสุขภาพประจำปีหรือไม่?

ตรวจแล้วยังไม่ได้ตรวจ